Cum imi pot da seama ca devin un adevarat yoghin la sala de yoga Brasov?

Multe persoane isi indreapta atentia spre sala de yoga Brasov din pura curiozitate. Exista insa persoane fascinate de experienta traita pe covorasul de yoga, si doresc sa devina yoghini adevarati. Yoga este cu adevarat un limbaj universal.

Exista o frumusete in yoga, si anume ca este universala prin natura. Indiferent unde va aflati, cu cat practicati mai mult yoga, cu atat mai mult incepe sa se simta inradacinata in dvs.

Deci, cine sau ce este un yoghin ? Exista o conceptie gresita comuna ca a fi yoghin implica investirea a mii de ore petrecute pe covoras, la sala de yoga.

La sfarsitul zilei, un yoghin este orice persoana care se dedica practicii yoga. Yoghinii provin din toate mediile si categoriile sociale.

Au toate formele, dimensiunile, varstele si genurile. Pe masura ce incepeti sa va aprofundati in practica, s-ar putea sa observati ca imbratisati pe deplin modul de viata yoghin. In continuare va aratam cum puteti deveni un yoghin adevarat.

Petreceti mai mult timp la sala de yoga Brasov

De la flexibilitate crescuta la claritate mentala, cei mai multi dintre noi stim ca numeroasele beneficii ale yoga se intind cu mult dincolo de covoras.

Adesea, suntem reticenti sa luam o pauza din viata noastra ocupata sau sa investim in noi insine timp de o ora sau doua. Dar, trebuie sa precizam ca yoga are o multitudine de beneficii minte-corp. Unele dintre ele includ forta si tonusul muscular crescut, controlul greutatii, sanatatea respiratorie si circulatorie, precum si protectia impotriva ranilor.

Rareori auzim oameni spunand ca regreta ca au petrecut timp facand yoga. Cei mai multi yoghini abia asteapta sa se intoarca pe covorasul lor pentru a culege beneficiile pozitive.

Covorasul nostru este intotdeauna acolo pentru noi, gata sa ne prinda daca cadem dintr-o asana sau sa ne sprijine daca vrem sa ne impingem mai departe. Pozitia savasana (pozitia cadavrului) este cea mai buna modalitate de a obtine beneficii atat mentale, cat si fizice.

Traiti Yamas si Niyamas

Pe masura ce ne aprofundam practica yoga Brasov, yamas si niyamas devin parte din structura vietii noastre de zi cu zi. Aceste principii yoghine sunt coduri morale care ne ancoreaza practica si viata in afara covorasului. Ele ne ajuta sa devenim indivizi mai intemeiati si mai echilibrati.

Yamas-urile sunt lucruri de evitat, sau retineri, care implica interactiunile noastre cu ceilalti. Acestea includ virtuti precum practicarea ahimsa (non-violenta) sau satya (adevar). Niyamas, pe de alta parte, sunt observatii care ne afecteaza lumea interioara, cum ar fi saucha (puritatea) si santosha (multumirea).

La fel cum a modelat Mahatma Gandhi, cel mai bun mod de a invata yamas si niyamas este sa le traiti cu adevarat. Putem practica ahimsa de exemplu, prin a nu barfi sau prin a ne abtine de la a manca produse de origine animala.

Santosha este poate una dintre cele mai dificile niyamas de indeplinit, dar yoga Brasov este o calatorie fara sfarsit, pana la urma.

Practica dumeavoastra este o calatorie

Un yoghin stie ca practica dvs. de yoga Brasov si viata dvs. nu este despre perfectiune. Este o calatorie cu multe intorsaturi de-a lungul drumului.

Yamas si niyamas pot actiona ca un cod moral pentru a ne ghida in calatoria vietii, incurajandu-ne in acelasi timp sa nu ne afecteze lucrurile marunte. Poate cel mai important principiu de retinut este practica iubirii de sine.

Ne ajuta sa ne concentram asupra a ceea ce este cu adevarat important in timp ce ne separam de lucrurile care ne ingreuneaza si care ne impiedica sa crestem, sa invatam si sa evoluam.

Pe masura ce devenim yoghini mai avansati, vom descoperi ca practica noastra are mai multa claritate si relatia noastra cu sine si cu ceilalti este mai putin superficiala.

Devenim mai constienti de respiratia noastra si ne simtim mai conectati si mai prezent, pregatindu-ne pentru ceea ce ne asteapta.